Почему возникают симптомы

Весной начинается цветение деревьев и трав, и для многих людей с аллергией этот период сопровождается неприятными симптомами. Уменьшить их помогает снижение контакта с аллергеном.

Аллергия — это ошибочная защитная реакция организма на безвредные вещества, в данном случае на пыльцу деревьев. Пыльца переносится по воздуху, оседает на поверхностях и вызывает симптомы со стороны носа, глаз, кожи и желудочно-кишечного тракта.

В ветреную погоду состояние обычно ухудшается: пыльцевые зёрна активно распространяются по воздуху. В пасмурные дождливые дни симптомы, как правило, ослабевают.

Берёза, ольха и орешник цветут в начале весны. Из-за изменений климата цветение начинается всё раньше. Следить за концентрацией пыльцы помогают специальные сайты и приложения с прогнозами и календарями пыления — Pollenflug и Pollenflugkalender. Они учитывают местоположение, ветер и другие погодные условия.

Как уменьшить контакт с пыльцой

В период цветения избегайте прогулок там, где растут растения, вызывающие у вас аллергию. Реже выходите на улицу, а при необходимости используйте маску, солнцезащитные очки или носовые фильтры.

После возвращения с улицы

  • Примите душ, вымойте волосы и переоденьтесь.

  • Снимайте уличную одежду в другой комнате и не оставляйте её в спальне.

  • Промойте нос раствором морской воды.

Дома

  • Как можно чаще пылесосьте полы, ковры и мягкую мебель. Лучше использовать пылесос с фильтром для улавливания пыльцы. Регулярно протирайте мебель влажной тканью.

  • Используйте очиститель воздуха: он удаляет из воздуха пыльцу и пыль.

  • Спите с закрытыми окнами. Проветривайте во время и после дождя, когда влага очищает воздух от пыльцы, а также в часы низкой её концентрации.

  • В сельской местности концентрация пыльцы обычно выше ранним утром, а в городе — вечером. Поэтому общий совет: за городом проветривать вечером, после 19 часов, а в городе — утром, между 6 и 8 часами.

  • Не сушите бельё на улице или на балконе.

  • Меняйте постельное бельё не реже одного раза в неделю.

На улице и в дороге

  • Избегайте длительного пребывания на улице в тёплую, сухую и ветреную погоду.

  • В период активного цветения не гуляйте по лугам и полям. По возможности откажитесь от поездок за город: концентрация пыльцы в сельской местности значительно выше.

  • Во время поездки на автомобиле держите окна закрытыми и выключайте вентиляцию. Установите фильтр от пыльцы и регулярно его меняйте.

  • По возможности держите окна закрытыми и при поездках на поезде.

Перекрёстная аллергия

Аллергия на пыльцу может сочетаться с перекрёстной реакцией на пищевые продукты. Иммунная система распознаёт вещества со сходным строением как один и тот же аллерген. Например, молекулы берёзы и ряда фруктов совпадают на 70%. Поэтому при аллергии на пыльцу берёзы возможна реакция и на некоторые продукты.

Если замечаете такие проявления, в период цветения необходимо отказаться от продуктов, вызывающих реакцию. При аллергии на берёзу, ольху и орешник перекрёстные реакции возможны на яблоки, груши, персики, вишню, сливы, абрикосы, бананы, киви, личи, манго, апельсины, сырую морковь, сырой картофель, арахис, сою, ромашку, сельдерей, дыню, орехи и сырые томаты.

Обычно возникают зуд, жжение, отёк и покраснение в полости рта — так называемый оральный аллергический синдром. Поскольку белок быстро разрушается при нагревании и под действием пищеварительных ферментов, такие реакции обычно протекают легко, а после кулинарной обработки продукты теряют аллергенность.

Лечение

Антигистаминные препараты помогают уменьшить симптомы. Для снижения воспаления применяют препараты для носа и глаз.

Один из наиболее эффективных методов лечения — гипосенсибилизация, или аллерген-специфическая иммунотерапия. Она предполагает длительное введение небольших доз аллергена. Препараты выпускают в форме капель, таблеток и инъекций, что позволяет подобрать подходящий вариант.

Начинать лечение необходимо до периода цветения, чтобы организм успел адаптироваться. Курс длится около трёх лет. Препарат подбирают индивидуально, с учётом симптомов пациента.